10 SYYTÄ ALOITTAA GOLF

Vuoden alussa moni miettii uuden harrastuksen aloittamista. Alla 10 perustelua miksi golf on mielestäni yksi parhaimpia tapoja viettää vapaa-aikaa ja miksi kannattaisi aloittaa nimenomaan golf.



1. Hauskanpito ystävien kanssa.
Golffia ei tarvitse ottaa vakavasti ja hampaat irvessä itseään vastaan kilpaillen. Golffin voi ottaa puhtaasti hauskana tapana viettää aikaa ystävien kanssa, kuitenkin samalla urheillen. Kierrosten jälkeen voi jäädä ystävien kanssa klubitalolle nauttimaan auringosta, kauniista ja siististä maisemista vaikka syöden tai nauttien drinksut. Tai miksi et lähtisi tyttökavereiden kanssa porukalla viettämään vaikka hemmotteluviikonloppua golffaten.

2. Golf sopii kaikille.

Golffia voivat pelata lapset, mummut, sedät, naapurit ja serkut. Laji ei katso sukupuolta, ikää tai kuntoa, mutta on silti hyvää urheilua. Kävelykilometrejä tulee parhaimmillaan noin 12km ylä-ja alamäissä ja siihen päälle bägin kanto tai kärryjen työntö. Kestävyyskunto hiipii kovaksi salakavalan nopeasti.

3. Golf on palkitsevaa ja herättää erilaisia tunteita. 

Golfissa onnistumiset ovat palkitsevia ja luovat uskoa itseen. Toisaalta se pätee myös toisin päin, juuri kun luulit osaavasi pelin, niin eteen saattaa tulla karmein kierros ikinä. Mutta samaa tapahtuu ammattigolffareille, joten älä lannistu liikaa. 

4. Sinulla on siihen aikaa.

Tuttavani kommentoivat usein, että alkaisivat golffaamaan jos olisi siihen aikaa. Mikäli haluat golffata niin siihen järjestyy aikaa, sama pätee muihinkin asioihin. Aika on järjestelykysymys. Voit pelata niin monta väylää kuin haluat ja ehdit eikä ole tietenkään pakko pelata täyttä kierrosta. Usein töiden jälkeen ehtii hyvin pelata puolikkaan kierroksen eli 9 reikää, sillä se vie noin 2 tuntia. Ulkoilun päätteeksi on hyvä olo henkisesti ja fyysisesti.

5. Luonto ja ulkoilu esteettisessä ympäristössä.

Golffatessa tulee ulkoiltua ja luonto näyttäytyy yleensä hyvin kauniina. Metikössäkin tulee vietettyä aikaa palloa etsien välillä enemmän ja välillä vähemmän. Joskus pelien aikana kentillä tai niiden laidoilla näkee eri eläimiä. Golfkentät ovat myös hyvin hoidettuja ja kauniita. Mikä sen rentouttavampaa kuin viettää aikaa hyvin hoidetussa ja esteettisessä ympäristössä. 

6. Hyvä kunto ja pitkä ikä. 

Golffarit pysyvät hyvässä kunnossa. Useiden tutkimusten perusteella golffarit elävät pidempään ja golf estää dementoitumistakin. Golf on hyväksi niin kropalle kuin korvien väliin. 18-reikäisen kierroksen pelaaminen polttaa vähintään 900 kaloria..

7. Voit juoda (ja syödä) kun pelaat.
Lajin sääntöihin kuuluu, että kun teet birdien eli yhden lyönnin alle parin niin saat ottaa birkkupullosta huikan ja tapana on tarjota muillekin. Miksei joskus kesäisenä päivänä bägiin voisi ottaa mukaan kylmän oluenkin tai pienen kuohupullon, jos siltä tuntuu. Suuremmat juomingit kannattaa ehkä kuitenkin jättää klubitalolle... Mikäli pelaat 18 reikää niin on hyvä varata mukaan myös eväitä ja pelin puolivälissä on usein mahdollisuus ostaa klubitalolta tai kioskilta vaikka lämmin kahvi, sämpylä tai raikasta juotavaa mukaan. 

8. Hieno pelinhenki. 

Golffarit ovat hyväkäytöksistä porukkaa ja etikettiin kuuluu kunnioittaa kanssapelaajia. Toisen puttilinjalle ei saa astua ja pelikavereita autetaan etsimään hukkunutta palloa. Kiittäminen ja kätteleminen kuuluu pelin aloitukseen ja lopetukseen. Golffareiden käytöstavoista voitaisiin ottaa mallia muissakin lajeissa tai ylipäätään arjessa.

9. Mindfulness. 

Jos haluat oppia hallitsemaan paremmin tunteita kuten kiukunpurkauksia, turhautumista, kärsimättömyyttä ja itseluottamusta. Golf tarjoaa matkan pään sisään ja opit hallitsemaan näitä tunteita ajan mittaan golffin avulla, jos haluat.

10. Yhteisöllisyys.
Golffarit kuuuluvat aina johonkin seuraan ja oman seuran jäsenille tarjotaan erilaisia tapahtumia, illanviettoja ja kilpailuja. Kaikkia yhdistää yhteinen intohimo eli golf. Golffin avulla pääset myös verkostoitumaan erilaisten ihmisten kanssa.

BONUS 11. Sosiaalisuus ja omaa aikaa.

Golf on sosiaalinen laji, mutta myös omaa aikaasi. Voit lähteä pelaamaan kierroksen yksin, kavereiden kanssa tai lyöttäytyä tuntemattomien kanssa samaan lähtöön niin kuin pelin henkeen kuuluu. Joka tapauksessa kentällä pelaaminen on omaa aikaasi ja hemmottelua.

Oletko samaa mieltä? Kommentoi alle ja kerro miksi sinä aloitit golffin?

HELLY GOLF TREENIT – PRO JA TRACKMAN APUNA HARJOITTELUSSA

Talvella on helppo käydä treenaamassa swingiä ja pitämässä yllä golffysiikkaa hallissa, mutta ilman PROn tuntia tai tietokoneen analytiikkaa (kuten Trackman) on vaikea kuitenkaan pureutua kovin tarkasti omaan lyöntiin. Useimmissa halleissa seinä tulee vastaan nopeasti ja on vaikea hahmottaa miten pallo oikeasti lähti... 

Kävin äskettäin tarkoituksella PROn tunnilla, joka käytti opetuksessa apunaan Trackmania, sillä halusin saada tarkemmat tiedot lyöntitekniikastani. Trackman on luotettava ja tarkka analysaattori.

Mittaamassa rautamailojen pituuksia Trackman-simulaattorissa rangella

Löin ensin normaalisti Trackmannin kameran edessä, jotta saatiin analyysi miltä lyöntini näyttää lukujen valossa. Sen jälkeen katsottiin PROn kanssa mitkä olivat ongelmakohdat. Tietokone näytti useita lukuja ja termejä, joita en olisi itse osannut analysoida. Onneksi PRO oli kertomassa ja selittämässä.

Omalla kohdallani parannettavaa oli erityisesti mailan tulokulma sen osuessa palloon eli ”attack angle” sekä "smash fact" eli osuman tarkkuus, jonka olisi hyvä olla lähempänä 1,5. Omalla kohdalla luku oli 1,2 paikkeilla, joten paljon menee lyönnissä "energiaa hukkaan". Mikäli saan tätä tarkemmaksi niin lyönteihin pitäisi tulla pituutta lisää.

Trackman raportti kertoo totuuden...

Trackmaniin suoritetut lyönnin tallentuvat Trackmanin järjestelmään ja nettisivuille, jotta pääset helposti käsiksi lyöntidataasi milloin vain kunhan olet luonut tunnukset.

Sain PROlta alla olevat kommentit ja tiedän nyt mihin keskittyä tulevissa treeneissä..

• Pallo hieman lähemmäksi vasenta jalkaa, kapeampi stanssi ja kumarru enemmän pallon päälle. Grippi oli kuulema hyvä.  → huh, edes jotain hyvää).
• Aloita taaksevienti hartioilla, kun maila on vaakatasossa niin katso että lapa olisi selän asennon kaltainen. → Tähän oli hyvä apu hallissa oleva peili. 
• Vasen etupolvi ei saa kääntyä taakseviennissä oikealle vaan sen pitäisi olla enemmänkin jalkaterän kanssa samassa linjassa →  En ollut huomannut, että se liikkuu niin paljon backswingissä
• Alastulo jaloilla/lantioilla niin, että vasen jalka suoraksi osumaan ja lantio auki. Tätä voi treenata lyöden jalat maassa, mutta silti niitä käyttäen. → Ei niin helppoa :)

Näiden neuvojen pohjalta on hyvä jatkaa talvitreenejä ja katsoa tilannetta taas muutaman viikon päästä.

 

Kävin myös simulaattorissa tarkistamassa nykyiset lyöntipituudet eri mailoilla. Pituudet olivat lyhyempiä kuin viime kesänä, mikä johtuu todennäköisesti uudistuneesta swingistäni. Toivotaan, että pituutta tulisi talvitreenaamisen myötä lisää.

S: 70m

50: 75m
P: 90m
9:100m
8:110m
7:114m
6:123m
5:117m
H:120m
D: 160m

Onko muilla kokemusta Trackmanista? Onko ollut hyötyä omissa treeneissä?