GOLFTAVOITTEENI VUODELLE 2017

Uuden vuoden kynnyksellä on mielestäni hyvä aika kerrata kuluneen vuoden tapahtumat ja katsoa positiivisin mielin tulevaan. Se on kuin puhdistautumisriitti. Voi hyvillä mielin aloittaa puhtaalta pöydältä, luopua vanhoista ajatuksista tai tavoitteista, jatkaa ja / tai asettaa uusia tavoitteita tulevalle vuodelle.

Golffissakin voi asettaa itselleen tavoitteita tulevalle vuodelle. Ne voivat olla erittäin konkreettisia, kuten ihannetasoitus, draivin pituus, keskimääräinen puttimäärä tai esimerkiksi seuran mestaruuskilpailuiden voitto. Tai sitten ne eivät ole näin konkreettisia ja yksityiskohtaisia, kuten omani...

Kulunut vuosi oli omalla kohdalla golffin täyteinen ja sen aikana kipinä golffiin vain yltyi. Pelasin yhteensä noin 70 kierrosta koko kauden aikana. Kesän aikana syntyi Helly Golf –blogi. Osallistuin golfkilpailuihin ja kävimme ystävien kanssa pienellä golfreissullakin.

Tasoitukseni oli kauden alussa vielä 46, mutta laski kesän aikana 29,5:een. Otin aluksi kovasti paineita händärin laskemisesta, mutta tajusin kesän aikana ettei se ole itseisarvo. Haluan vain pystyä keskittymään paremmin lyönteihin ja päästä tasaisempiin suorituksiin. Händäri laskee sen mukaan, enkä mieti sitä sen enempää.

Tuleva vuosi tuo minulle mukanaan erittäin mielenkiintoisia uusia haasteita golffin parissa pelaamisen lisäksi myös muilta osin. Olen näistä uusista haasteista erittäin innoissani ja odotan, että pääsen kertomaan teille niistä lähikuukausina lisää. Tulen jatkamaan siis aktiivista golffaamista ja blogin pitämistä myös ensi vuonna.

Vuosi 2017 menee tiiviisti golffin parissa ja kolme henkilökohtaista tavoitettani tulevalle vuodelle ovat:

1. Saada lisää naisharrastajia golffin pariin 

Golf on antanut itselle paljon ja toivon, että monet muutkin naiset kokeilisivat golffia ennakkoluuloista huolimatta ja löytäisivät lajin tuoman hyvän olon, liikunnallisuuden sekä sosiaaliset ilot. Olisi kiva saada enemmän naispuolista seuraa golfkentille!

Naisgolffareilla on hauskaa..!

2. Osallistua aktiivisesti golfkilpailuihin

Golf on täydellinen laji kilpailemiseen kaiken tasoisille pelaajille. Kokeilin viime kesänä muutamat kisat kuten Anna Golf Tourin, ja Tapiola Golffin järjestämät ysikisat. Voitin pelkoni ja jännitykseni, ja tajusin, että minulla on todella iso kipinä kilpailemiseen. Tulevalla kaudella haluan osallistua kilpailuihin vielä enemmän ja pärjätä myös niissä.

Anna Golf Tour -kilpailu Aurinko Golffissa oli elämyksellinen kokemus

3. Zen golf

Golf koettelee kärsivällisyyttä ja sen vuoksi on sääli, että moni jättää lajin alussa kesken. Olen erittäin onnellinen, että jatkoin lajin parissa vaikka alkuun pääseminen oli vaikeaa. En päästänyt itseäni helpolla, sillä kärsimättömänä halusin oppia kaiken heti. Se ei ole golffissa mahdollista ja laji vaatii erittäin paljon keskittymistä ja kärsivällisyyttä. Olen oppinut golffin myötä zenimäisyyttä, mutta paljon on vielä opittavaa. Tavoitteeni on hengitellä enemmän tulevana vuonna kentällä ja jättää kiukuntunteet vähemmälle.


KIITOS SEURAAJILLE TÄSTÄ ENSIMMÄISESTÄ VUODESTA BLOGIN PARISSA JA ONNELLISTA GOLFFIN TÄYTEISTÄ VUOTTA 2017! TOIVOTTAVASTI PYSYTTE MENOSSA MUKANA ENSI VUONNAKIN!

Kiitos tästä vuodesta ja tehdään tulevasta vuodesta vielä elämyksellisempi!

Mitä tavoitteita ja suunnitelmia teillä on tulevalle vuodelle?  

JOOGASTA VOIMAA JA LIIKKUVUUTTA GOLFFARILLE

Jooga on varmasti yksi parhaimpia lajeja tukemaan golffarin fysiikkaa, sillä se vahvistaa liikkuvuutta, tasapainoa, voimantuottoa ja mielenhallintaa. Talvi on loistavaa aikaa harrastaa golffia tukevia urheilumuotoja ja joogan pitäisi näistä syistä kuulua golffarin arkirutiineihin.

Olen itse vasta viime aikoina löytänyt kipinän joogaan. Tuntuu, että joogaintoni on ollut kiven alla, sillä kehoni on ollut niin jumissa, että joogaaminen on tuntunut vähän epämiellyttävältä. Olen luonteeltani myös hieman kärsimätön, joten joogan rauhallinen tempo on tuntunut haastavalta. Mutta juuri näistä syistä nimenomaan tarvitsen joogaa.

Vaivihkaa olen  alkanut nauttimaan hämäristä tunneista rauhoittavassa joogasalissa. Saan keskittyä rauhassa kuuntelemaan kehoani ja hengittämään juuri niihin paikkoihin, jotka tuntuvat kipeiltä. Joogatunti on meditatiivista ja omaa aikaa, jolloin saan keskittyä vain itseeni. Kukaan ei tule juttelemaan tai keskeyttämään harjoitustani.

Joogasalista lähtiessa oloni on raukea, levollinen ja tunnista riippuen hikinenkin. Uskon, että säännöllinen joogaaminen tuo swingiini ja vartalonkiertooni voimaa, nopeutta ja keveyttä.

Joogamuodon voi valita oman mielen ja tarpeiden mukaan. Esimerkiksi astanga jooga kasvattaa voimaa ja lihaskuntoa, sillä se on dynaamista ja urheilullista. Yin jooga on puolestaan voimakasta syvävenyttelyä ja sopii hyvin kehonhuolloksi, etenkin jos harrastat aktiivisesti muita lajeja. 

Alaselän rentoutusta kevyesti heilutellen jalkoja silkkikeinun avulla puolelta toiselle

Kävin kokeilemassa tällä viikolla ilmajoogaa, joka oli todella hauska kokemus! Ilmajooga lisää liikkuvuutta, lihasvoimaa ja avaa hengitystä. Tunnin jälkeen huomasin saavani happea paljon paremmin ja hengitys tuntui helpommalta. Ilmajoogassa tehdään harjoitukset katosta roikkuvan silkkikeinun avulla. Suosittelen lämpimästi kokeilemaan, jos pää alaspäin roikkuminen ja kiipeily kangasta pitkin ei pelota liikaa. :)

Ilmajooga auttoi hapenottokykyyn

Ovatko muut huomanneet joogan auttavan swingiin?

Rentouttavaa ja rauhallista Joulua kaikille! <3

HELLY GOLF TREENIT - KESKITTYMISEN PARANTAMINEN

Yritän puhua aina määrätietoisen rangeharjoittelun puolesta, mutta se ei ole yhtä helposti tehty kuin sanottu.

Mikäli harjoittelet yksin, etkä käy säännöllisesti PRO:n tunneilla, niin voi olla vaikea miettiä mihin sitä omissa treeneissään keskittyisi. Vai kokeileeko vähän kaikkea. Helly Golf Treenit - postauksissa nostan esiin omia treenejäni ja tällä kertaa kirjoitan keskittymisestä, joka on mielestäni yksi harjoittelun tärkeimpiä kulmakiviä.

Concentrate on what you're doing. // Keskittymistreeniä talviharjoitteluun! #golf #concentration #focus #repeat #golfblogi #talvitreeniä #keskittyminen #golfareena

Ett filmklipp publicerat av Helly Golf (@helly_golf) Dec 18, 2016 kl. 2:40 PST

Rangelle saavuttessa on etenkin alussa kova into alkaa heti vain lyömään. Olen yleensä lyönyt pallokorini jo tyhjäksi, kun mentorillani on vielä reilu puolikas kori jäljellä. Herrasmiehenä hän antaa minulle muutaman omista palloistaan, jotka ovat kuitenkin nopeasti "hotkaistu". Pian olen jo palloautomaatilla hamstraamassa lisää palloja.

Kun on viimeinen pallo jäljellä mietin, että tässä pitää onnistua, jotta jää hyvä fiilis. On totta, että kannattaa jättää hyvä muistijälki, mutta miksi vasta korin viimeisen pallon kohdalla tulee niin kova tarve onnistua, että keskittyminen tekemiseen paranee. Haluan, että yhtä hyvä keskittymisen taso olisi jokaisen lyönnin kohdalla.





Olen päättänyt harjoitella keskittymistä systemaattisesti talvikaudella. Mitä jos 60 pallon korillisesta yritän keskittyä jokaiseen, kuin kyseessä olisi korini viimeinen pallo.  Haluan kasvattaa parempien lyöntieni määrää järjestelmällisesti ja toivon, että se ohjaisi minut keskitymään vahvemmin jokaiseen palloon rutiininomaisesti. Mitä jos jokaisen kerran pallon eteen asettuessa keskittyminen tulisi lähes lihasmuistista.

Mikäli treeneissä tulee huono lyönti tai huonoja lyöntejä, niin astun lyöntipaikalta pois ja vedän happea. Mietin millä voimaantumisajatuksilla tai sanoilla saan jumpattua mieltäni takaisin hyvää focukseen ja saan taas parempia lyöntejä. Tätä samaa harjoitusta voin sitten käyttää peleissäkin kesällä.

Lyö mielummin vähemmän parempilaatuisia lyöntejä, kuin paljon huonompia lyöntejä.

Less is more.

Niin pelissä kuin rangellakin. 

6 X JOULULAHJAIDEA GOLFFARILLE

Pidän joululahjojen antamisesta, mutta huomaan stressaavani usein niiden keksimistä, sillä haluan antaa aina mahdollisimman kivan ja omaperäisen lahjan. Välillä mietin liiankin monimutkaisesti ja huomaan, että ajatus oli kaunis, mutta ehkä lahjaideani ei ollut ihan se täysosuma...

Usein yksinkertainen vaihtoehto on paras, mieti vain mikä on saajan sydäntä lähellä. On vaikea mennä pahasti pieleen, jos antaa lahjan, joka liittyy vaikka saajan rakkaaseen harrastukseen. Ainakin omalla kohdalla mieleisimmät lahjat ovat olleet nimenomaan harrastuksiini liittyviä juttja, sillä olen kokenut ne kivoiksi ja käytännöllisiksi.

Golffin ystävälle on helppo ostaa lahja, sillä välineitä, tarvikkeita ja vaatteita on paljon.
Kokoa kiva golftuotepaketti tai panosta yhteen hyvään tuotteeseen. Voithan antaa esimerkiksi laadukkaita palloja,  joita saaja ei normaalisti välttämättä itse viitsisi ostaa. Tai näe vähän vaivaa ja tilaa saajan nimikirjaimilla personoidut pallot. Golfkello on myös tyylikäs lahja tai vaikka puttimatto talvitreenailuun!

Kokosin kuusi joululahjavinkkiä golffarille alle. Tuotteiden linkit kuvatekstissä, joista löytyy tarkemmat tiedot ja hinta.

Joululahjaidea #1 Golfkello

Joululahjaidea #2 Puttimatto

Joululahjaidea #3 Talvirukkaset

Joululahjaidea #4 Golfmailan suojus

Joululahjaidea #5 Golfpalloja, personoituna tai ilman!

Joululahjaidea #6 Joogalahjakortti

Viimeinen joogalahjakortti, koska jokainen golffari tarvitsee enemmän joogaa vetreytyäkseen kesää varten ;)

Toivottavasti näistä oli apua joululahjojen keksimiseen.

Hyvää Joulun odotusta kaikille! <3

GOLF ON LOISTAVA LAJI TYÖHYVINVOINNIN PARANTAMISEKSI

Liikunnan  merkitys työssä jaksamiseen ja työkuntoon on suuri useiden tutkimusten perusteella. Olen itse suuri liikunnan puolesta puhuja ja uskon, että liikunta auttaisi moneen pulmaan, kuten muun muassa kaamosväsymykseen.

Nykypäivänä olisi mielestäni erittäin tärkeää, että työnantajat panostaisivat yhä enemmän liikunnan kautta työhyvinvointiin ja löytäisivät keinon motivoida työntekijöitään huolehtimaan omasta työssä jaksamisestaan. Tämä mahdollistaisi hyvinvoivan ja motivoituneen työyhteisön ja sitä kautta myös paremmat tulokset. Liikunta tuottaa hyvää oloa ja endorfiiniä, joka pitää mielen virkeänä. Työt maistuvat paremmalta ja aivot toimivat paremmin, kun ne saavat enemmän happea.

Luonnollisesti kaiken A ja O on työntekijän oma halu liikkua. Uskon, että siihen kipinänä voi toimia firman tarjoamat liikuntapalvelut, kuten esimerkiksi antamalla liikuntaseteleitä tietyn määrän vuodessa, järjestämällä yhteisiä aktiviteetteja kuten jumppia, sählypelejä tai joogatunteja. Joissakin yrityksissä on erilaisia liikuntakerhoja, kuten esim. golfkerhoja tai ratsastuskerhoja.

Golf on rento ja sosiaalinen ulkoilu- ja liikuntamuoto, jonka positiiviset terveysvaikutukset on myös todettu. Tässä muutama ajatukseni miksi golf olisi täydellinen laji firmojen henkilöstön liikuntaeduksi.

Golf sopii kaiken ikäisille sukupuoleen katsomatta ja sitä voivat harrastaa naiset ja miehet keskenään. Monissa firmoissa työntekijöiden ikä vaihtelee suurestikin, jonka vuoksi yhteisten harrastusten pitää soveltua hyvin ikään katsomatta.




Laji ei vaadi entuudestaan hyvää fyysistä kuntoa, nopeutta tai ketteryyttä ja se sopii myös monille liikuntarajoitteisille. Siinä tulee käveltyä useita kilometrejä ulkona luonnossa. Golf kuitenkin edesauttaa liikkuvuutta ja peruskuntoa. 

Sosiaaliset ja pedagogiset ominaisuudet puhuvat myös golffin puolesta. Golf kehittää vuorovaikutustaitoja ja sosiaalisia suhteita, sillä lajissa pelataan ryhmissä hyvän etiketin mukaisesti ja toiset huomioon ottaen. Ryhmässä opitaan kunnioittamaan muita pelaajia ja opitaan miten eri ihmiset toimivat paineen alla. Golf on myös hyvä laji mielenhallinnan työstämiseen erilaisissa tilanteissa. Oli kyseessä sitten huono swingi, ärsytttävä pelikaveri tai epävarmuus. ”Bad attitude is worse than bad swing” on yleinen quote golffareiden keskuudessa.

Jos olisin päättämässä firman liikuntaeduista, niin golf kuuluisi niihin yllä mainitsemieni syiden vuoksi. Tai jos olisin töissä isommassa firmassa niin olisin varmasti pistämässä pystyyn yritykseen golfkerhoa, jonka kautta voisi suorittaa greencardin, ottaa kimpassa tunteja ja käydä pelaamassa yhdessä. Tämän lisäksi firman henkilökunnan golfkerhon sisällä voitaisiin järjestää ”leikkimielisiä” kilpailuja, sillä lajissa voi kilpailla tasoitusjärjestelmän vuoksi yhdessä eri tasoiset pelaajat.

Monet golfseurat tarjoavat yrityspelioikeuksia, jotka mahdollistavat pelioikeuksien joustavan käytön henkilökunnan sisällä tai vaikkapa yritysvieraiden pelaamiset. Näist voi neuvotella golfseuran kanssa.

Mikäli haluat tutustuttaa firmasi työntekijät golffin saloihin, niin ota rohkeasti yhteyttä alan toimijoihin! Golfliitosta osataan varmasti neuvoa oikeaan suuntaan ja uskoisin, että hinnat ovat kilpailukykyisiä muiden lajien kanssa. Ennakkoasenteita työntekijöillä varmasti on, mutta vielä varmempaa on että golffia kokeillessa erilaiset ennakkoluulot osoittautuvat vääriksi.

ENEMMÄN NAISENERGIAA GOLFFIIN

Suomen Golfliiton puheenjohtajaksi valittiin Hanna Hartikainen ja se herätti ajatuksia naisten asemasta golffissa, joita ajattelin jakaa teille.

Hartikaisen nimitys on iloinen uutinen naisgolffarin näkökulmasta, sillä golf on edelleen miesvoittoinen laji. On hienoa saada lajin lipunkantajaksi nainen, jo puhtaasti ajatellen naisten asemaa golffissa. Näin golfille saadaan myös julkisuudessa ”naisen kasvot”. Uskon, että tämä tulee brändäämään suomigolffia modernimpaan suuntaan ja tekemään lajista helpostilähestyttävämmän naisillle.

Suomessa golffareista on noin kolmasosa naisia.

Vaikka Suomi on tasa-arvoinen maa (ainakin jos verrataan suhteessa moneen muuhun maahan), niin tuntuu, että golffia rasittaa edelleen lajikulttuurin historialliset juuret ja vanhat sukupuoliroolit. Moni saattaa edelleen mieltää golffin enemmän miesten lajiksi ja sen vuoksi golffin aloittaminen on naisille hieman isomman kynnyksen takana.

Haluaisin kovasti saada tähän muutosta, sillä laji on upea ja antanut paljon minulle. Toivon, että muutkin naiset löytäisivät lajin helpommin ja pääsisivät nauttimaan golffista. Golf on yhtä lailla niin naisten kuin miestenkin laji, ja se sopii täydellisesti sukupuoleen katsomatta kenelle vain, ja jopa minkä ikäiselle vain.

Pinkit Callawayt ovat lempipallojani

Suomen Golfliitto on lanseerannut ensi vuoden naisten ja tyttöjen teemavuodeksi, joka on tosi hieno juttu. Tämä kertoo asenteiden muutoksesta lajin johdossa. Toivottavasti tulevana vuotena tavoitetaan paljon lisää naisia ja tyttöjä golfin pariin.

Kun puhun naisgolffarista niin tarkoitan sitä kirjaimellisesti. En puhu missään nimessä ”naisgolffista" niin kuin se olisi jokin golfin muoto. Vierastan myös hieman ”ladygolf” termiä, sillä se henkii mielestäni hienoisesti vanhakantaisuutta. Puhun mielummin vaikka ”mimmigolffista”, mutta silläkinä tarkoitan naisgolffaria. Laji on sama, olit sitten naisgolffari tai miesgolffari. 

Mielestäni ei ole kuitenkaan liian feminististä puhua erityisesti naisgolffareista, ja se on jopa suotavaa, jotta saataisiin murrettua loputkin mielikuvat golffista miehisenä lajina.

Lajin sisällä elää pieniä vanhoillisia yksityiskohtia, jotka tulevat varmasti muuttumaan ajan saatossa, kun laji tasa-arvoistuu entisestään. Tällaisesta vanhoillisesta ajattelutavasta kertoo mielestäni esimerkiksi "naisten ja miesten” tiiauspaikat.

Onneksi monilla kentillä onkin tiiauspaikat numeroitu. Voit kävellä naisena aivan yhtä hyvin ”miesten" tiiauspaikalle, jos siltä tuntuu. Itsekin teen sitä välillä ja viime kesänä huvitti, sillä seurueessani oleva mieshenkilö tuntui tästä järkyttyvän hienoisesti ja kommentoi asiaa hieman töksäyttäen, ennemminkuin tsempaten. Tämä mies, joka varmastikin mielsi itsensä nuoreksi ja fiksuksi, osoitti kuitenkin kommenteillaan vanhoillisuutensa.

Anna Golf -lehdessä oli toissakesänä juttu Maria Guzeninasta, joka kertoi avaavansa aina keltaisesta tiiboksista, miten inspiroiva nainen! Suosittelen lukemaan koko haastattelun täältä!

Tervetuloa naisten ja tyttöjen teemavuosi 2017! 

GOLFIN TALVITREENIKAUSI KÄYNTIIN

Sunnuntaiaamu valkeni ulkona harmaana ja vesisateisena, mutta tämä mimmigolffari pakkasi bäginsä autoon ja hurautti golfhalliin, jossa oli kirkkaat valot, vihreät näkymät ja vesi liplatti.

Noin kuukauden kestäneen golftauon ja flunssapäivien jälkeen golfhallille lähteminen oli pienen kynnyksen takana, mutta alkuun pääseminen on aina vaikeinta. Talvitreenaaminen on nyt käynnistetty ja ekat treenit tuntuivat tosi hyvältä. Odotan, että pääsen oikein kunnolla pureutumaan lyöntitekniikkaani ja parantamaan swingiäni tulevien talvikuukausien aikana.

Ei näkynyt muita mimmigolffareita

Talvihallina Season Golf

Kuten olen aiemmin kirjoittanut rangeharjoittelustani, niin olen pedantti ja haluan lyödä mahdollisimman kevyesti ja pitkälle tavalla, joka ei liikaa kuluta kroppaa. Kesällä on kiva keskittyä enemmän pelaamiseen, joten talven voi pyhittää rauhassa viilaamiseen.

Moni saattaa ajatella talvihallissa pressuun lyömisen tylsäksi, mutta suosittelen kokeilemaan, jos et ole sitä vielä tehnyt. Ei humisevassa hallissa tietenkään samanlaista hohtoa ole kuin kesällä rangella ilta-aurinkoon lyödessä, mutta talven pimeinä iltoina se voi piristää kummasti.

Sininen pressu kuvasti vettä ja sen keskelle oltiin tehty jopa pieni liplattava puro

Talvitreenaamiseen on monta vaihtoehtoa.  Voi osallistua joko oman seuran yhteisiin talvitreeneihin, golfkoulujen ryhmätreeneihin, joita on useita tarjolla, tai sitten ottaa yksityistunteja. Itse ajattelin tänä talvena ottaa yksityis- tai paritunteja.  Tarkoitus on ottaa säännöllisesti tunteja pron opissa, jotta kehitystä tapahtuisi ja oikeaan suuntaan.

Lähiviikkoina kirjoitan blogiin tarkemmin treenieni sisällöstä, stay tuned!

Miten te treenaatte talvella ja kuinka usein?

LÄHTISINKÖ GOLFMATKALLE?

Tänään satoi ensilumi ja on pakko hyvästellä golffit ainakin hetkeksi.

Ajatukset karkaavat nyt viimeistään johonkin lämpimään ja aurinkoiseen kohteeseen, jossa voi tuntea hiekan varpaiden välissä, kuulla meren kohinan ja tuntea vieraiden, mutta herkullisten tuoksujen leijailevan. Mitä jos silmissä siintäisi vielä auringonpaisteessa kaunis vihertävä golfkenttä?

Pelkästään lomasta haaveilu tuo valoa pimeyteen. On tullut aika suunnitella oma pakomatka talven keskelle, jotta jaksaa kesään asti. En ole kesän mini golflomaa Virossa  Huom. ei siis minigolflomaa;)  lukuunottamatta tehnyt ikinä aiemmin golfmatkaa.

Olen kuitenkin luonteeltani aktiivilomailija, joten golfmatka jossain lämpimässä kuulostaisi täydelliseltä vaihtoehdolta tänä talvena. Haluaisin lähteä reissuun joko joulu/tammikuussa tai sitten ottaa varaslähdön kauteen ja lähteä lopputalvesta maalis/huhtikuussa.

Vinpearl Golf, Vietnam. A nice place to go when winter has come to many places to the north. #vinpearlgolf #vinpearlgolfcourse #vietnam #golfvietnam #vietnamgolf #asiagolf #golfasia

Kuva, jonka golftripadvisor.com (@golftripadvisor) julkaisi 16. 12ta 2015 klo 9.25 PST

Matkan suunnitteleminen on jo mielestäni osa reissua, vaikka se välillä vaatiikin aikaa ja tutkimista. Vaihtoehtoja ja matkanjärjestäjiä on yhtä paljon kuin mielipiteitäkin.

Dubai olisi lämmin, aurinkovarma ja lentoaika siedettävä. Thaimaassa olen ollut useasti, mutta en ikinä golffaamassa. Vietnam kiehtoisi kovastikin muuten, mutta onko se paras vaihtoehto golffeille.

Euroopassa ei ole vielä joulu/tammikuussa välttämättä kovin lämmintä, mutta lopputalvesta voisi olla mukavaa ottaa varaslähtö kauteen. Portugali kuuluu Euroopan lempikohteisiini ja golffikohteena ilmeisesti erittäin hyvä.

Florida olisi erittäin mieluinen, mutta tämän vuoden säästöt eivät taida siihen riittää, sillä siellä viettäisi sitten pidemmän ajan. Etelä-Afrikka kiinnostaisi, mutta ei ehkä vielä.

@brianoar checking in live from Poipu Bay Golf Club, located in Koloa, HI. Looks like an absolute gem! ---------------------------------------------------#beautifulgolfcourses #golf #followerphoto #pga365 #golfporn

Kuva, jonka Beautiful Golf Courses (@beautifulgolfcourses) julkaisi 17. 10ta 2016 klo 19.31 PDT

Toistaiseksi olen kuitenkin Suomessa ja pehmeän hiekan sijaan tunnen routaisen maan ja narskuvan lumen nilkkureideni alla. Heti, kun olen varannut matkan voin aloittaa odottamisen.

Mitä golfmatkoja muilla on suunitteilla? Minne aiot matkustaa ja milloin? Vinkkejä hyvistä golfdiileistä ja kohteista otetaan mieluusti vastaan! :)

SPORTTAILUSTA ENERGIAA PIMEYTEEN

Paras lääke kaamokseen on mielestäni aktiivinen urheilu. Vaikka työpäivän jälkeen tekee mieli jäädä kotiin lepäämään, niin tosiasiassa olen ainakin itse energisempi urheilullisen illan jälkeen seuraavana päivänä.

Golffit vähenevät talven tulon myötä, joten muille harrastuksille jää paljon enemmän aikaa. Olen aina pitänyt monipuolisesta urheilusta, joka vaihtelee hieman vuodenaikojen mukaan.

Suosikkilajejani ovat  juoksu ja uinti. Juoksen läpi vuoden ulkona, ellei mittari näytä yli -6C. Juostessa saan purkaa energiaa ja tunnetilojani. Normaali juoksulenkkini on 8-12km pitkä, jonka juoksen noin 10km/1h vauhtiin. Talven pimeinä arki-iltoina on ihanaa hypätä myös valoisan uimahallin altaaseen ja oikein venyttäen kauhoa pitkiä vetoja. Sauna kruunaa iltauinnit. 

Yritän käydä myös kuntosalilla, sillä lihaskunnosta huolehtiminen on erittäin tärkeää, jos haluaa olla myös vanhempana hyvässä kunnossa. En pidä painoista, joten treenaan mieluiten kehon omalla painolla. Salilla käyminen on minulle hieman pakkopullaa, mutta huomaan voivani paljon paremmin salitreenien jälkeen ja pystyn kantamaan itseäni paremmin.

Huomaan palautuvani vuosi vuodelta hitaammin sporttailujen jälkeen ja keho jumiutuu yhä nopeammin. Tämän vuoksi olen ottanut tavoitteeksi käydä kehoa huoltavassa joogassa kerran viikossa. Tällä viikolla kävin Yoga Nordicin Hot Yin Joogassa, joka sopii hyvin palautteluun.

Golffin lisäksi erittäin rakas harrastus on ollut jo useiden vuosien ajan  hevoset ja ratsastus. Tallilla käyminen on erittäin rentouttavaa ajanvietettä. Siinä saa myös nauttia useita tunteja ulkoilmassa kuten golffissakin. Hevosten kanssa puuhaaminen on minulle enemmän sielunhoitoa ja ajanvietettä kuin ”kovaa treenaamista”.

Muita urheiluviikkooni kuuluvia lajeja ovat firman sähly, jossa saa loistavasti sykkeet nousemaan, satunnaisesti tavella sulkapallo sekä hiihto ja lumilautailu.

 Energisoiva treeniviikkoni näyttäisi talvella tälläiselta.

Mitä te muut golffarit harrastatte talvisin?

6 BLOGITÄRPPIÄ GOLFKESÄLTÄ 2016

Viime blogipostauksessani kirjoitin yhteenvedon golfkesästäni 2106. Tässä jatkumona kuusi lukuvinkkiä Helly Golf -blogista kuluneelta kesältä!

1 MAISTIAINEN GOLFFIA ITÄVALLASSA
Ensimmäisen kierrokseni pelasin tänä vuonna extempore Itävallassa maaliskuussa

#throwback #golf #badgastein #mountains #spring2016

Kuva, jonka Helly Golf (@helly_golf) julkaisi 27. 06ta 2016 klo 11.24 PDT

2  ENSIMMÄISET GOLFKISAT 
Tämän kesän kohokohta oli ensimmäiset golfkilpailuni, joista voitin draiverin Tapiola Golffissa.

Iloiset fiilikset ensimmäisten golfkisojen jälkeen! 🏁⛳️☀️ Lue lisää 👉🏼 Helly Golf #golfkisat #tapiolagolf #golfcenter #pingrhapsody #draiveri #🏆 @pingtour

Kuva, jonka Helly Golf (@helly_golf) julkaisi 1. 07ta 2016 klo 14.22 PDT

3 HAASTAJANA PIRUNPELTO
Kesän upein kenttäpalkinto menee Lakesiden Pirunpellolle, joka tarjosi lumoavan luontonsa ja huippukunnossa olevan kenttänsä ansiosta hienon pelikokemuksen.

Terkkuja Lakesidesta.😍 Pirunpellon luonnonvoimat lumosivat, mutta näyttivät äsken myös pirullisen puolensa. #⛳️ #⚡️ #golf #lakeside #pirunpelto #upea #kenttä #luonnonvoimat #ukkonen #salamointi #sumutorvi #golfkesä #whyilovethisgame #gamebook

Kuva, jonka Helly Golf (@helly_golf) julkaisi 10. 07ta 2016 klo 2.49 PDT

4 GOLFMATKA VIROON YSTÄVIEN KANSSA
Viron Niitvälja Golf ja Laulasmaa tarjosivat upean miniloman ja onnekseni sattui vielä upea helteet.

Valmiina reissuporukan välisiin kisoihin! #niitväljagolf #golfloma #virogolf #golfblogi #hellygolf

Kuva, jonka Helly Golf (@helly_golf) julkaisi 26. 07ta 2016 klo 0.36 PDT

5 OLYMPIAGOLFIN HUUMAA
Golf palasi Olympialajiksi ja hyvä niin! Olympiagolffia oli superjännittävää ja viihdyttävää seurata kotona TV:n äärellä.

Sateisen lauantain piristykseksi olympiagolfia telkusta! ⛳️🇧🇷 Tsemppiä #roopekakko ja #mikkoilonen 👏🏼 🇫🇮🇫🇮 #golf #olympiagolf #rio2016 @olympicteamfinland

Kuva, jonka Helly Golf (@helly_golf) julkaisi 13. 08ta 2016 klo 4.08 PDT

6 GOLFALOITTELIJA + KILPAILEMINEN
Ajatuksia kilpailemisesta aloittelijan näkökulmasta ja tunnelmia Anna Golf Tourilta!

Hieno kisapäivä takana Aurinko Golfissa Anna Golf Tourilla, vaikka tällä kertaa ei päästy juhlimaan bogeypisteillä.🙄 Naantalissa paistoi aurinko niin kuin asiaan kuuluu☀️🍎⛳️ @golfpisteevents #annagolftour @aurinkogolf #golfkilpailut #golf

Kuva, jonka Helly Golf (@helly_golf) julkaisi 20. 08ta 2016 klo 8.42 PDT

Kesää ja aurinkoisia golffeja on jo kova ikävä, mutta onneksi näihin tunnelmiin voi aina palata ja katsella vaikka kesällä golfkentällä otettuja kesäkuvia kännykästä.

Tsemppiä kaikille talven tuloon!

GOLFKESÄN 2016 YHTEENVETO

Miten toinen golfkesä sujui? Kannattiko viettää kesä golfkentällä? Mitäs talvella tehdään, kun ei voi golffata? 

Golfkausi 2016 alkaa olla paketissa 

Pakko myöntää, että aktiivinen golfkausi on todellakin päättynyt ja on tullut aika summata vaiherikas golfkausi 2016. Vaikka saatan käydä joitain kierroksia vielä pelaamassa, niin parhaat päivät tämä kausi on ikävä kyllä jo nähnyt.

Talven tulo ei ole ikinä kirpaissut niin paljon kuin tänä tänä vuonna. En olisi yhtään valmis pakkaamaan mailojani ja bägiäni vintille odottamaan seuraavaa kesää. Voisinpa asua työni puolesta muutaman kuukauden talvesta lämpimässä, jotta voisin jatkaa golffaamista.  

Kotimatkalla piipahdus Aulanko Golfissa.🌕🌳 #juhannus2016 #eversti #aulankogolf #hämeenlinna #vikaputti

Kuva, jonka Helly Golf (@helly_golf) julkaisi 26. 06ta 2016 klo 11.55 PDT

Olen kuitenkin erittäin onnellinen kuluneesta golfkaudesta.  Säät suosivat ja lämpimien ja kuivien kelien ansiosta pystyi pelata koko kesän. Vaikka helteistä ei juurikaan päästy nauttimaan, niin sateisen ja viileän kesän jälkeen voisi olla paljon ikävämpi fiilis.

Olen tyytyväinen myös toisen golfkesäni peleihin ja kehitykseeni, vaikka helpolla en päässytkään. Pelasin GameBookin mukaan noin 60+ kierrosta mikä on erittäin paljon ja tarkoittaa, että vietin lähes kaiken vapaa-aikani ja lomani golfkentällä. Pelien lisäksi kävin erittäin ahkerasti rangella.

Tääl on kivaa vaik paarmat ja kuumuus koettelee! ☀️😎 #helle #niitvälja

Kuva, jonka Helly Golf (@helly_golf) julkaisi 25. 07ta 2016 klo 7.49 PDT

Se ei kaduta vaan päinvastoin. On ollut ihana päästä tänä vuonna lajiin paremmin syvälle ja löytää lajista monia eri layereita. 

Pelistä on tullut matka mielenhallintaan syvälliselläkin tasolla. Olen temperamenttinen, kilpailuviettinen, analysoin liikaa, epäröin. Kaikki tämä vaikuttaa peliini, välillä hiuksen hienolla tasolla. Minun täytyy hallita paremmin mieltäni ja ajatuksiani sekä rentoutua, jotta pystyn pelaamaan paremmin. Välillä pitää nauttia hyvästä flowsta, luottaa siihen ja antaa sen viedä mukanaan loistaviin tuloksiin. 

Terkkuja trooppisesta Kullosta! 🌴☀️ Ilmankosteus lähentelee 100%, mutta kenttä on hyvässä kunnossa ja pelit kulkee! #kullogolf #golf #golfblogi #golfkesä2016

Kuva, jonka Helly Golf (@helly_golf) julkaisi 23. 07ta 2016 klo 5.25 PDT

Vaikka vielä vuosi sitten händärin pudottaminen tuntui mahdottomalta ajatukselta, niin toisen kesän alussa peli sujua nopeasti paremmin. Alkukesästä rautalyönnit lähtivät melko hyvin ja draivini alkoivat saada pituutta. Välillä jopa 200m ja yli. Olin draiveihini erittäin tytyväinen. Pian kesän alussa händärini putosi 46:sta 37:aan ja siitä kesäkuussa 34:seen. 

Puttitreeniä ennen kierrosta! #golf #putti #puttitreeniä #nevasgolf #golfblogi #hellygolf

Kuva, jonka Helly Golf (@helly_golf) julkaisi 6. 08ta 2016 klo 11.58 PDT

Heinäkuun alussa osallistuin extemporena ensimmäisiin golfkisoihini, jotka oli Golf Centerin järjestämät 9 reiän kisat Tapiola Golfissa. Pelasin koko kesän parhaan ysini (45 lyöntiä) ja voitin kisat. Sain potkua jatkaa lajin parissa innokkaasti. 

Sitten alkoi tulla takapakkia, rautalyöntini alkoivat lähteä ensin oikealle, sitten vasemmalle. Draivini katosi kokonaan. Tämä jatkui pari viikkoa ja olin turhautunut painajaismaisten kierrosten jälkeen, mutta jatkoin sinnikäästi harjoittelua. Sain lopulta rutistettua händärin vielä 29,5:teen. Tällä hetkellä lyöntini lähtevät erittäin vaihtelevasti ja etenkin rautalyönnit tuntuvat epävarmoilta. Tiedän, että suurin haaste on pään sisällä, mutta tottakai tarvitsen myös tekniikkatreeniä ja paljon toistoja. 

Ulkoiluttamassa uutta draiveria!😎 #pingrhapsody #draiveri #🏆 #tiiboksi #golfkisat #tapiolagolf #golfcenter #birkku #swingi #ongolf #gogolf #gamebook #whyilovethisgame @pingtour @nikegolf @taylormadegolf @callawaygolf @titleist @wilsongolf

Kuva, jonka Helly Golf (@helly_golf) julkaisi 1. 07ta 2016 klo 14.24 PDT

Tätä golf on, yhtä ylä- ja alamäkeä. Välillä tuntuu, että kehitystä ei tapahdu ollenkaan, vaikka isossa kuvassa näin ei ole. Kokonaisuudessaan kesä oli ihana, rentouttava ja oli upeaa olla ulkona niin paljon. Golf piti mielen virkeänä ja liikkeellä. Rakastan haasteita ja olen aina innokas oppimaan uutta. Tähän vielä lisäksi kilpailuhenkisyys niin olen selkeästi löytänyt golfista lajini. 

Olen onnellinen myös, että Helly Golf -blogi syntyi tänä kesänä. Voin kertoa kokemuksistani blogissa ja jakaa tunnelmia Instagramissa muiden golffareiden kanssa. Toivottavasti teitä lukijoita ja seuraajia tulee matkan varrella lisää ja voidaan yhdessä rakentaa Helly Golfista golfyhteisö, jonka kanssa voidaan tehdä makeita juttuja. 

Käy seuraamassa uunituoretta golfblogia 👉🏼 Helly Golf ⛳️. Puran blogissa tuntoja ja ajatuksia golfin opettelun parista ja sen vierestä. Kuvia ja videoita tulossa myös instaan📸. Linkki biossa. #golf #golfblogi #naisgolfari #golfkesä #suomigolf #ladygolf #fore

Kuva, jonka Helly Golf (@helly_golf) julkaisi 14. 06ta 2016 klo 12.45 PDT

Vaikka golfin ulkokausi päättyy niin jatkan aktiivisesti Helly Golf -blogin päivittämistä. Olen päättänyt laittaa swingini kuntoon talven aikana ja hakea valoa arkeen aktiivisesti muista harrastuksistani, joita avaan myös blogissa.

Pysy mukana! 

KAUDEN PÄÄTTÄJÄISET OCTOBERFEST SCRAMBLEN MERKEISSÄ

Vietimme tänään golfkauden päättäjäisiä ystäviemme kanssa osallistumalla neljän hengen Octoberfest scrambleen Vihdissä. Olin odottanut koko viikon innokkaasti kisoja, sillä tiesin että päivästä tulisi hauska, rento ja sopivasti sekoilua, sillä porukkamme ei ole turhan vakavaa sakkia. Kyseessä olivat myös ensimmäiset scramblekisani ikinä.

Rapsakka tuuli "virkisti", kun saavuttiin Vihtiin

Pystyisinköhän golffata näissä Uggeissa?

Lokakuu on ollut todella viileä ja odotettavissa oli kylmä ja tuulinen päivä ulkona. Mitä sitä ei golfin eteen kärsisi! Olimme varautuneet lämpimin varustein ja lämmikkein rentoon kisaan, joten onneksi ei tarvinnut vielä kalista ihan jääpuikkoina ja pelaaminen pysyi vielä ihan miellyttävänä.

Kisat alkoivat erittäin kovan syystuulen kirvoittamana ja ekan ysin jouduimme pelaamaan lähinnä vastatuuleen. Onneksi tuuli kuitenkin laantui ja saimme lopulta nauttia peleistä auringon porottaessa!

Scramble on todella hauska pelimuoto ja toimi neljän hengen joukkueilla erittäin hyvin. Etenkin meidän jengissä kaikki pelaajat olivat erittäin hyödyllisiä ja vaihtelevasti joku onnistui aina hyvin. 

Neljän hengen scramble on todellista hyvän mielen golfia, sillä joku joukkueesta lyö yleensä aina hyvin. Muiden onnistumisista iloitsee eikä omista epäonnistuneista lyönneistä tarvitse murehtia liikaa. On myös hauska tehdä ”helpommin” pareja ja birkkuja, joista en pääse liikaa vielä omassa pelissä nauttimaan. Näin onnistumisen tunteita tulee enemmän ja peli on leikkimielisempää normaaliin golfiin verrattuna. 

 Meidän jengi aka The Dream team

Suosittelen rohkeasti kokeilemaan scramblea, itse ainakin yllätyin erittäin positiivisesti miten rentoa ja hauskaa pelaaminen oli joukkueena. Etenkin näin syyskaudella scramble tuntui toimivan tosi hyvin  pelimuotona ja virkisti, kun on kesän lähinnä pelannut vain ”omaa peliä”.

Pelasimme joukkueellamme yhteensä 72 lyöntiä eli kentän pariin. Joukkueemme yhteistasoituksella pelasimme 5 alle parin. Parien lisäksi teimme kolme birkkua ja kolme bogia. Se ei tällä kertaa riittänyt palkintosijoille. Palkinnotkaan eivät tällä kertaa olisi olleet mitään erikoisia vaan tänään nautittiin lähinnä rennosta kisafiiliksestä ja octoberfestin mukaisesti oluesta, perunasalaatista ja erilaisista saksalaisista makkaroista. 

Hyvää lokakuuta kaikille!   

HELLY GOLF TREENIT - MAILAN TAAKSEVIENTI JA VOIMANTUOTTO

Mielestäni on hyvä pysähtyä välillä harjoittelemaan yhtä tai kahta juttua rangella, eikä yrittää oppia kaikkea kerralla. Kävin rangella treenaamassa mailan lyhyempää taaksevientiä ja sen lisäksi keskityin voimantuottoon vartalosta. Mentorini oli mukana kuvaamassa ja koutsaamassa.

Tässä lyhyt kuvaus treenini sisällöstä ja postauksen lopussa video swingistäni ennen ja jälkeen treenin. Näetkö eron? 

Alkuun yhden käden treeniä

Aloitimme treenit ”yhden käden harjoituksella”. Tämän tarkoitus oli opettaa etukättä liikkumaan luontevamman liikeradan mukaan. Normaali lyönti tuntui tämän jälkeen heti paljon paremmalta ja pallo lähti suoraan ja kevyesti. Otan ehdottomasti yhden käden -harjoituksen jatkossa osaksi alkuharjoittelua.

Sitten keskityin mailan lyhyempään taaksevientiin. Kehoni on osittain yliliikkuva ja siksi teen helposti lyönnissä paljon enemmän kuin tarvitsisi. Kuvittelen välillä, etten vie mailaa niin paljon taakse, mutta videointi paljasti totuuden. Mitä lyhyempi mailan taaksevienti on, niin sitä helpompi hyvä lyönti on toistaa ja se pysyy paremmin hallittavana.

Tämän lisäksi keskityin toiseen tärkeään asiaan eli voimantuottoon vartalosta. Harjoittelin lyömään paremmin koko vartalon voimalla ja liikkeellä. Olen lyönyt lähinnä ylävartalolla ja vaikka lyönnit ovat olleet melko pitkiä, niin niistä on puuttunut ”potku”. 


Treenasin tätä aloittamalla downswingin lantion kiertoliikkeellä, jolloin kädet seurasivat perässä. Näin lyönti lähti vartalon voimasta ja liikkeestä. Lyönti tuntui heti paremmalta ja pallo lensi kevyemmin pidemmälle.  Tässä tutoriaalissa on mielestäni ihan hyvä vinkki tämän opetteluun: http://bit.ly/2cAuq64

Helly Golf treenit! 💥 Mailan lyhyempää taaksevientiä ja voimantuottoa vartalosta. 🏌 Huomaatko eron treenin alussa ja lopussa? 🖕🏼 #hellygolftreenit #beforeafter #hellygolf #range

Video, jonka Helly Golf (@helly_golf) julkaisi 27. 09ta 2016 klo 22.31 PDT

Yllä olevassa "before ja after"- videossa on lyöntini rangetreenien alussa ja lopussa, kun ilta jo hämärtää. Mielestäni videoissa on selvä ero, jälkimmäinen swingini on huomattavasti hallitumpi ja liike lähtee lantiosta. Swingin loppuasennostakin huomaa, että jälkimmäinen oli hallitumpi.


Olisi kiva nähdä muiden treenien tuloksia! Laita swingivideosi ennen ja/tai jälkeen Instagramiin hashtagilla #hellygolftreenit

Lue myös  Helly Golf Treenit -sarjan ensimmäinen postaus täältä Helly Golf Treenit - Range!